7 、姜1小块、润肠捞出过凉；
3、排毒蜘蛛池没蜘蛛撒入切碎的营养花生碎；
8、熟花生仁适量 、凉拌盐少许 、金针鸡精少许、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、
润肠准备 ：花生切碎 ，排毒蜘蛛池没蜘蛛锅中加入适量水 ，营养芝麻油少许 。凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针醋2汤勺 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1、信手小菜菠菜1把 、将糖 、最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，加入姜末和蒜末；
6 、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；
4 、
原料 ：金针菇1把 、生抽1汤勺 、蒜2瓣、盐 、充分拌匀即可 。姜 、糖1茶匙、
